« J’ai 14 ans et j’en ai assez des médias sociaux » (Riley Jackson)
De nombreux jeunes mesurent leur popularité en fonction du nombre de followers, d’amis ou de likes qu’ils ont sur les réseaux sociaux, ce qui peut affecter leur estime de soi.
Riley se souvient de la nuit où elle a décidé d’essayer Snapchat, l’un des réseaux sociaux les plus populaires à l’époque. Elle a ouvert la story Snapchat de l’une de ses meilleures amies, et a découvert que tout son groupe d’amis s’était réuni sans elle. Peut-être pensaient-ils qu’elle n’était pas disponible ? Quoi qu’il en soit, le chagrin qu’elle a ressenti était insupportable.
« La chose la plus importante pour moi est que j’espère apprendre à équilibrer le meilleur de la vie sociale avec le monde réel, en m’assurant qu’au lieu de m’inquiéter de ce que je manque, je profite au maximum de chaque moment que j’ai », conclut Riley.
Il est facile de penser que le fait d’avoir beaucoup d’amis en ligne nous permet de nous sentir mieux dans notre peau. Cependant, une liste de milliers d’amis, de « likes » ou de « followers » ne garantit pas que nous ayons quelqu’un vers qui nous tourner lorsque nous nous sentons seuls, tristes ou que nous avons vraiment besoin d’un ami. Le fait de « parler » derrière un écran à des personnes que l’on connaît à peine ne remplace pas une véritable relation et ne crée pas un véritable sentiment d’appartenance.
L’impact des réseaux sociaux sur les amitiés
Pendant l’adolescence, l’amitié et l’approbation des pairs sont cruciales. Sur une période de deux mois en 2018, le Pew Research Center a interrogé 743 adolescents âgés de 13 à 17 ans, et les résultats du rapport sur les réseaux sociaux et les amitiés sont conformes aux attentes.
Environ 81 % des adolescents affirment que les réseaux sociaux leur permettent de se sentir plus connectés à ce qui se passe dans la vie de leurs amis. En outre, deux tiers d’entre eux déclarent que ces plateformes leur donnent l’impression d’avoir des personnes qui les soutiennent dans les moments difficiles.
L’étude montre qu’il existe une différence entre les amis sur les réseaux sociaux et les vrais amis. 60% des adolescents déclarent passer du temps avec leurs amis en ligne tous les jours ou presque. Mais seulement 24% passent du temps avec leurs amis en personne en dehors de l’école.
La grande question
Est-il possible que ce décalage entre nos attentes de bonheur en ligne et la réalité nous rende plus anxieux et déprimés ? Cette question est devenue l’une des plus controversées concernant l’utilisation de la technologie par les adolescents, les études montrant des résultats mitigés.
De nombreux experts pensent que la surstimulation constante de l’utilisation des réseaux sociaux déclenche la réaction de lutte ou de fuite du système nerveux. En conséquence, des troubles tels que le TDAH, la dépression et l’anxiété chez les adolescents ont tendance à s’aggraver. En outre, la fréquence d’utilisation des réseaux sociaux est inversement corrélée à la santé mentale des adolescents.
Dans une étude de 2018, les jeunes de 14 à 17 ans qui utilisaient les réseaux sociaux sept heures par jour étaient deux fois plus susceptibles d’avoir reçu un diagnostic de dépression, d’avoir été suivis par un professionnel de la santé mentale ou d’avoir reçu un traitement pour un problème de santé mentale ou de comportement au cours de l’année écoulée, par rapport à ceux qui utilisaient les réseaux sociaux environ une heure par jour.
« Cela a un impact énorme sur l’estime de soi des jeunes femmes, car tout ce qu’elles font, c’est se modeler pour plaire aux autres. Et qu’en résulte-t-il ? Des troubles de l’alimentation. Et cela me fait bouillir. C’est pourquoi nous n’avons pas de réseaux sociaux chez nous », a déclaré l’actrice Kate Winslet.
La valeur de la vie en dehors des réseaux sociaux
Des amis, des célébrités et même des inconnus présentent leur vie aux masses sans se soucier de la vie privée ou des conséquences. L’univers toujours plus vaste de ces plateformes exige un comportement plus réfléchi qui nous permette, en tant qu’utilisateurs, de définir la manière dont nous voulons nous engager avec nos amis et le monde en ligne. Sinon, nous risquons de laisser les réseaux sociaux définir et potentiellement détruire nos amitiés.
« Je veux juste que les gens voient le travail dont je suis fière. J’ai l’impression que lorsque vous avez Instagram ou Twitter, vous laissez les gens vous toucher, et je ne veux pas être touchée tout le temps. Je ne le permettrai jamais. » (Elizabeth Olsen)
De Flaviu Tereșneu
Source : https://st.network/analysis/top/friends-and-social-networks-social-media.html
Traduction : Tiziana Calà
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