Yverdon – È una splendida domenica di aprile. Il giardino della chiesa di Yverdon si anima poco a poco, mentre arrivano tante donne. Il canto dei merli si mescola agli abbracci calorosi: tutto lascia presagire una giornata speciale. In cucina si lavora già con entusiasmo e il profumo dei croissant caldi riempie l’aria. È il 24 aprile 2026.

L’atmosfera è gioiosa, ma il tema della giornata è tutt’altro che leggero:

Cariche? Sovraccariche? Come alleggerirsi?

Angela Nagler, psicologa, apre gli interventi spiegando cos’è lo stress e come affrontarlo. Invita a imparare ad ascoltarsi, a osservare se stesse e a chiedere a Dio di illuminare gli aspetti della vita che necessitano di guarigione. Prendersi cura di sé diventa così un passo fondamentale.

A seguire, Raphaël Nagler, teologo, propone una riflessione su Gesù di fronte alle difficoltà non scelte. Come reagisce alle situazioni subite? «La vostra forza sta nel restare tranquilli e confidare in me» (Isaia 30,15).

Infine, Silvia, infermiera, offre spunti concreti su come gestire lo stress attraverso uno stile di vita equilibrato.

Tra ascolto, momenti di riflessione personale e condivisione in piccoli gruppi, emerge una consapevolezza: esistono strumenti per non lasciarsi sopraffare dal peso della vita quotidiana.

«Dio infatti non ci ha dato uno spirito di timidezza, ma di forza, di amore e di autocontrollo» (2 Timoteo 1,7).

Eravamo una sessantina di donne e siamo ripartite con una nuova energia. Sì, è stata una giornata luminosa, non solo nel giardino, ma anche nei cuori.

Un sentito ringraziamento va a Karin Hoareau e Bernadette Fogliani che, insieme al loro team, hanno reso possibile questo incontro.

Cathy Cazan