I bambini provano grandi e forti emozioni. Ancora peggio, i bambini provano grandi e forti emozioni per cose che a noi sembrano piuttosto insignificanti.

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Hai usato il piatto del colore sbagliato a pranzo? 

Non si può andare al parco come previsto perché ha iniziato a piovere? 

I pezzi Lego non si incastrano o non restano insieme come dovrebbero? 

Il trucco per gestire le emozioni dei nostri figli non è dirgli di calmarsi, anche se probabilmente sono le prime parole che ci vengono in mente. Si tratta invece di accogliere quelle emozioni, ascoltarle e permettere ai bambini di sfogarsi… tutto questo mentre noi restiamo calmi.

Queste emozioni che sperimenta tuo figlio fanno parte della disregolazione emotiva. Quando hanno una crisi, quello di cui hanno bisogno da noi è che ci regoliamo insieme a loro finché le loro emozioni non tornano sotto controllo.

“I capricci e le crisi sono normali. In realtà, sono tratti sani”, afferma Gen Muir, educatrice genitoriale. “Non sono una scelta che i nostri figli fanno, ma uno stato di disregolazione che è fuori dal loro controllo. Un bambino che ha una crisi ci sta facendo capire che non riesce più a gestire le richieste emotive di una determinata situazione”.

Quindi, cosa dovresti fare quando tuo figlio è emotivamente disregolato?

Muir ci fornisce alcuni suggerimenti di cose che non dobbiamo fare:

• meno tentativi di risoluzione del problema;
• meno tentativi di sistemare le cose;
• meno tentativi di lasciare un insegnamento;
• meno tentativi di farlo finire prima.

Ecco invece cosa dovremmo provare a essere:

• calmi: mantieni la tua respirazione lenta e profonda;
• sicuri: intervieni per fermarli se fanno male a se stessi o agli altri;
• presenti: resta con loro, soprattutto durante i momenti peggiori;
• gentili: con loro, e sicuramente con te stesso.

“Non mentirò: accogliere le emozioni insieme a tuo figlio può essere spaventoso,” dichiara Muir. “Ma imparare a farlo ti farà urlare meno, ti farà sentire più in grado di stabilire confini certi e ti aiuterà a soddisfare i bisogni emotivi di tuo figlio”.

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Di Melody Tan, responsabile del progetto “Mums At The Table”, un’iniziativa multimediale che mira a sostenere le mamme nel loro percorso genitoriale attraverso risorse per la genitorialità e a mettere in contatto le mamme con eventi locali. Vive a Sydney con il marito e suo figlio, che frequenta la scuola primaria.

Fonte: https://st.network/analysis/top/when-your-child-has-a-meltdown.html

Traduzione: Tiziana Calà