En tant que croyants, notre appel est d’entrer en contact avec des personnes de tout âge afin d’atténuer les effets de la solitude et de permettre à d’autres de faire de même.
1 Timothée 4.12 nous dit : « Que personne ne méprise ta jeunesse, mais sois un modèle pour les croyants par tes paroles, ta conduite, ton amour, [ton esprit,] ta foi, ta pureté. » Ces paroles devraient encourager les jeunes à ne pas taire leur vérité et à répandre la parole de Dieu, car être serviteur de Dieu n’implique pas un âge spécifique. Il est essentiel de reconnaître la belle diversité des groupes d’âge qui composent nos communautés. Les enseignements de la Bible, illustrés par des individus de différentes générations auxquelles Jésus s’est adressé, constituent un guide intemporel pour unir les jeunes et les personnes âgées.
Des données récentes montrent que l’implication des jeunes dans les communautés apporte de nouvelles perspectives, de l’innovation sociale et de la créativité. Nous sommes souvent à l’avant-garde de la défense du changement social, de la justice et de l’équité. Tout comme Jésus accueille les enfants et leur enthousiasme, nous accueillons l’énergie et la passion des jeunes dans nos communautés. Des études montrent également que les relations intergénérationnelles peuvent améliorer la santé mentale et le bien-être général de tous les groupes d’âge. Dans nos communautés, combler le fossé entre les générations n’est pas seulement un défi, mais aussi une occasion de croissance et d’unité. En nous appuyant sur la sagesse des Écritures et sur des expériences concrètes, nous pouvons répondre efficacement aux besoins des jeunes et des personnes âgées. Nous devrions apprécier les forces uniques que chaque génération apporte et favoriser les liens qui reflètent l’amour de Jésus.
Une menace pour la santé publique
La solitude dans les villes est un problème croissant dans le monde entier. Alors que la population mondiale augmente et que la dynamique familiale évolue, de nombreuses personnes ressentent encore un profond sentiment de solitude. En 2020, une étude menée par l’Organisation des Nations unies a montré que plus de 55 % de la population mondiale vivait dans les villes et cette tendance devrait s’accentuer. En outre, une enquête menée par Discovery ABA Therapy en 2023 a révélé que plus de 60 % des adultes aux États-Unis se sentent souvent seuls. Dans un article rédigé par les Centers for Disease Control (CDC), il a été constaté que l’isolement social et la solitude sont liés à un risque accru de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, de diabète de type 2, de démence et de décès prématuré. Ces résultats ont été observés le plus souvent chez les adultes à faible revenu, les jeunes adultes, les adultes âgés, les adultes vivant seuls, les immigrants et les personnes souffrant de maladies chroniques. En 2022, l’American Medical Association (AMA) a adopté une politique identifiant la solitude comme un problème de santé publique affectant les personnes de tous âges.
« La solitude était déjà une épidémie en soi, mais la pandémie mondiale de Covid-19 a provoqué une augmentation substantiellede la solitude au cours des dernières années », a déclaré Tiffani Bell Washington, MD, MPH. La Dr Bell Washington est psychiatre pour enfants et adolescents et exerce en cabinet privé en Caroline du Nord. La solitude n’est pas seulement un isolement physique, mais aussi un sentiment de déconnexion et d’isolement par rapport aux autres. Il est essentiel de comprendre qu’être seul n’est pas la même chose que se sentir seul.
Parfois, il est tout à fait normal d’être seul, et certaines personnes qui passent beaucoup de temps seules ne se sentent pas toujours seules. Jésus lui-même se retirait dans des endroits calmes pour prier ou passer du temps avec ses amis (voir Marc 1.35). L’être seul est plutôt un état physique, comme lorsqu’on choisit d’être seul pendant un certain temps.
Mais la solitude est un état émotionnel : c’est le sentiment d’être déconnecté, isolé ou de ne pas avoir de lien significatif avec quelqu’un d’autre. Parfois, l’être seul peut être bénéfique, par exemple lorsqu’on a besoin de réfléchir ou de prier en silence. La solitude, en revanche, peut faire suite à des événements tristes tels que la perte d’un être cher, un divorce, une maladie grave ou le chômage. Tout le monde peut connaître la solitude à un moment ou à un autre, car nous avons tous besoin de relations avec d’autres personnes, qui parfois se détériorent ou échouent. Lorsque nous nous sentons seuls après une expérience douloureuse, c’est à ce moment-là que nous avons vraiment besoin du soutien de quelqu’un en qui nous pouvons avoir confiance.
Jeremy Nobel est le fondateur de Foundation for Art & Healing et Project Unlonely, deux organisations à but non lucratif, et conférencier à la Harvard T.H. Chan School of Public Health. « Si vous vous sentez seul, essayez de reconnaître ce sentiment. Créez des liens, parlez aux autres, développez de nouvelles habitudes“, a-t-il ajouté. « Il s’agit d’une prescription qui ne coûte rien, qui est accessible à tous et qui peut être exécutée n’importe où ».
Un état altéré
Le thème de la solitude est abordé à plusieurs reprises dans la Bible. Saviez-vous que le mot « seul » apparaît 587 fois dans la Bible, mais qu’il signifie rarement « se sentir seul » ?
En fait, le concept de solitude en tant qu’état mental est relativement nouveau. Dans la Bible, il y a un point crucial que nous oublions parfois : Dieu n’a jamais voulu que les êtres humains vivent seuls. Après avoir créé le monde en six jours, la Bible nous dit : « Dieu regarda tout ce qu’il avait fait, et il constata que c’était très bon » (Genèse 1.31). Mais il y a une chose que Dieu n’a pas trouvée bonne. Le Seigneur affirme : « Il n’est pas bon que l’homme soit seul. Je lui ferai une aide qui soit son vis-à-vis » (Genèse 2.18).
Si nous prêtons attention au récit de Genèse 1, nous remarquons que les animaux ont été créés en groupes, comme les volées d’oiseaux et les bancs de poissons, mais que l’homme a été créé seul. Il n’était pas prévu dans le plan de Dieu que nous vivions ainsi pour toujours. Dieu savait que la solitude n’était pas bonne pour nous, il a donc décidé de créer un partenaire convenable. En fait, la Bible nous dit que Dieu a créé la femme à partir d’une côte de l’homme. La solitude ne faisait pas partie du plan initial de Dieu pour l’humanité, car nous sommes des êtres sociaux. Nous avons été créés pour communiquer avec Dieu et avec les autres. Nous sommes nés avec la capacité innée de créer des liens sociaux avec notre Créateur et nos semblables, mais le péché a perturbé ce plan et nous pouvons maintenant nous sentir seuls et déconnectés de Dieu et des autres.
Jamais seul et plus jamais en solitude
Prenons le cas de Joseph : il a été vendu comme esclave, séparé de sa famille et de ses amis et emmené dans un lieu inconnu dont il ne parlait pas la langue et ne comprenait pas les coutumes. Bref, il était seul au sens humain du terme. Mais la Bible déclare : « L’Éternel fut avec Joseph et la réussite l’accompagna » (Genèse 39.2).
De même, Jésus, dans les derniers jours de sa vie terrestre, a été abandonné par ses amis. Comme Joseph, il a été vendu à prix d’or. Presque tous ceux qui l’avaient suivi sont partis. À un moment donné, Jésus a dit : « Voici que l’heure vient, et elle est [déjà] venue, où vous serez dispersés chacun de votre côté et me laisserez seul. Cependant, je ne suis pas seul, car le Père est avec moi » (Jean 16.32).
En ce qui concerne la solitude, nous devons comprendre qu’elle nous affecte sur le plan spirituel. Comme nous l’avons déjà mentionné, Dieu nous a créés pour que nous ayons une relation avec lui. Malheureusement, de nombreuses personnes se détournent de Dieu et se sentent spirituellement seules. Ce que certains ne réalisent pas, c’est que ni l’argent ni les biens ne peuvent combler ce vide dans leur vie. La solitude spirituelle ne peut être comblée que par un lien personnel avec Dieu, et lorsque vous avez une relation avec lui, vous pouvez être physiquement seul mais ne pas vous sentir seul. Comme Joseph et Jésus, vous pouvez vous aussi avoir une relation spéciale avec Dieu. Vous aussi, vous pouvez vivre et marcher quotidiennement en sa présence.
Cinq façons d’entrer en contact avec les autres de manière authentique
- Être présent. Les gens sont attirés par vos défauts, qui vous rendent plus sympathique, plus honnête et plus réel.
- Poser de bonnes questions. Posez des questions qui suscitent des émotions. Au lieu de poser une question générique comme « Comment vas-tu ? », posez des questions qui appellent une réponse réfléchie comme « Quelle est la meilleure chose qui te soit arrivée cette semaine ? ».
- Raconter. Les gens sont très attachés aux histoires, c’est pourquoi le fait de raconter des histoires peut déclencher une conversation.
- S’engager pleinement. Laissez votre téléphone tranquille. Permettez aux autres d’avoir votre attention sans distraction en ne consultant pas votre téléphone lorsque vous êtes engagé dans une conversation.
- Aller au-delà. S’efforcer de se souvenir des petits détails que les gens vous racontent, ou être positif et encourager la réussite des autres sont des moyens d’aller plus loin dans les interactions avec les autres.
Cette liste ne fournit que quelques exemples de moyens d’établir des relations plus intentionnelles avec les personnes que vous rencontrez au cours de la semaine. Les personnes que vous rencontrez peuvent se sentir seules, mais une amitié sincère peut faire une différence significative dans leur vie.
Nous vous invitons à rechercher des liens réels avec les autres, à leur tendre la main et à leur montrer l’amour et la joie que vous avez trouvés en Jésus. Vous ne savez pas quel impact vous pourriez avoir sur la vie de quelqu’un d’autre.
Faisons en sorte que tous les endroits où nous allons soient moins solitaires, grâce aux liens établis intentionnellement avec d’autres personnes, quel que soit leur âge.
De Lilian Richards Smith
Source : https://www.messagemagazine.com/articles/never-lonely-again/
Traduction : Tiziana Calà
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