Une routine quotidienne peut être un atout dans la lutte contre le manque de temps dont se plaignent les gens de la société moderne. Mais nos efforts pour organiser notre temps sont récompensés par un certain nombre d’avantages, notamment ceux liés à notre santé mentale.   « Dans les bonnes mai...

Que faites-vous lorsque les choses vont mal et que tout ce qui vous entoure semble s’écrouler ? Gardez-vous les yeux en avant et essayez-vous de trouver une solution ? Ou bien tombez-vous dans la complainte sans fin ?   Tout le monde connaît des moments dans sa vie où rien ne se passe comme pré...